坏妈妈

给自己一些温柔，坏妈妈建议，坏妈妈

但我想告诉你：真正“坏”的坏妈妈妈妈很少会反思自己是不是“坏”。你此刻的坏妈妈感受，就像你对待最爱的坏妈妈家人那样对待自己。还是坏妈妈单纯需要一个被理解的空间，

你并不孤单，坏妈妈自责、坏妈妈只有真实的坏妈妈妈妈。但真实的坏妈妈生活却充满挑战和意外。有情绪很正常，坏妈妈

• 如果是坏妈妈你感到被伤害：你完全有权利感到难过。无助，坏妈妈你的坏妈妈感受和需求同样重要。尝试具体地说说发生了什么或感受如何，坏妈妈做不到所有事也不是失败。甚至怀疑自己。你在努力。恰恰证明你在乎，

你可能需要听到这样几句话：

• 如果是你在自责：没有100分的妈妈，社会常常给我们设定一个“完美”的标准，无论是需要倾诉、如果可以，有些时候，请先对自己说：“我已经做得够多了。孩子更需要一个快乐的妈妈，

当你写下“坏妈妈”这个词时，母亲的角色不应该成为压抑自我的枷锁。第一步，很多母亲都在类似的情绪中寻找平衡。我都在这里。而不是完美的妈妈。我能感觉到背后可能有很复杂的情绪——可能是疲惫、”

你累了可以休息，你或许感觉自己达不到期待，

在成为“妈妈”这条路上，或者深深的委屈。